Squash op Indoor

Met zijn 13 courts is Indoor één van de grootste squashclubs van België. Met dit aantal courts komt Indoor tegemoet aan de vraag van onderwijsinstellingen, bedrijven en organisaties die graag in groep enkele uurtjes willen sporten.

Lidmaatschap

Fervente squashers kunnen vanaf heden een zeer voordelig lidmaatschap nemen en hiervoor onbeperkt squashen (peak, off-peak en weekends), zelfs een combinatie met fitness en/of groepslessen is mogelijk.

Info over de tarieven krijgt u aan onze balie.

Social Squash

Dit is het ideale moment om matchen te spelen tegen verschillende tegenstanders. Voor een goede organisatie, zodat iedereen aan bod komt, worden er wedstrijden gespeeld van telkens 20 minuten. Deze squash-uurtjes zijn een juiste cocktail van gezelligheid en gezonde inspanning en worden bijgewoond door zowel recreanten als gevorderden.

Wanneer?
Maandag van 20u tot 23u
Zaterdag van 14u tot 17u

Bedrijvencompetitie

Wat ?
Een squashontmoeting tussen teams van verschillende bedrijven, gespreid over een periode van 10 maanden !

Wanneer?
Telkens de laatste vrijdag van de maand. De aanvang van de wedstrijden is voorzien rond 20u45. Per bedrijf kunnen 1 of meerdere teams ingeschreven worden.
Een team bestaat uit 2 spelers (+ reserven) en alle wedstrijden worden die avond gespeeld.

Waarom deelnemen ?
- Het bevordert de sfeer binnen een werkgroep.
- Zo ontmoet u andere bedrijven welke interessant kunnen zijn voor de toekomst.
- Sporten is en blijft gezond voor iedereen.
- INDOOR biedt u een gezellige après-squash aan: sauna, pool en hapjes

Openingsuren courts:

Interclub competitie

 Squash interclub is een competitie waarbij teams van verschillende clubs, aangesloten bij de Vlaamse Squash Federatie (VSF), het tegen elkaar opnemen. Indoor heeft heren-, dames-, en junioren-teams op nationaal en regionaal niveau.
Kom supporteren en geniet van absolute topsquash. Data, uren en locatie van de wedstrijden vindt u terug op onze website.

BOXCOMPETITIE OP MAANDAG

Dit zijn de nieuwe boxen:
BOX 1
NACKAERTS ERIC
CLEEREN STIJN
GEERTS STANY
HACCOUR STEVEN
RETOUR ERIC

BOX 2
BAL JOERI
FRANCK VINCENT
VERWEY HARALD
GAETHOFS PETER
VISTERIN TIBO

BOX 3
VAN OVERMEIRE MARC
VAN KERCKHOVE JAN
LE BRUYN GEERT ?
EL METOUCHI AJOUBE
BUSS EDOUARD
TECK JAN

BOX 4
BEN TAIEB ABDEL.
BOENNE PAUL
TIDY DAVE
VERGAUWEN DIRK
CAESTECKER PETER

BOX 5
NIJS VEERLE
FOGGERTY TONY
ROBERTO BRUNO
DESMET SIMON

BOX 6
VERDOODT DIETER
HOEL FREDERIK
SALLAERTS FREDERIK
CHRISTOPHE
TAEYMANS JORGEN


Wedstrijddagen voor deze boxreeks: 3 opeenvolgende maandagen (maandag 1 + 8 + 15 februari).
Er kan ook op andere dagen worden gespeeld, na onderlinge afspraak (ook tijdens het weekend).

Uitslagen noteren of doormailen naar Jeroen.

De boxcompetitie staat open voor iedereen. Nieuwe inschrijvingen kunnen via Jeroen (jerosqua@hotmail.com) of door je in te schrijven aan de receptie. Elke box kan worden aangevuld tot maximaal 6 deelnemers. Aan het einde van elke boxreeks zijn er 2 stijgers en 2 dalers.

Gezien het succes van de boxen en de daarmee gepaard gaande langere wachttijden, wordt de formule wat aangepast.

Er wordt voortaan 3 sets gespeeld, met volgende puntentelling:

Uitslag: 3/0 ->winnaar 5 punten en verliezer 1 punt

Uitslag: 2/1 ->winnaar 3 punten en verliezer 2 punten

BOXCOMPETITIE DUBBELSQUASH OP MAANDAG
Ja, je leest het goed! In het kader van ‘the more, the merrier’ starten we nu ook met een boxcompetitie voor dubbels, zodat meerdere spelers tegelijk aan de slag kunnen! Double fun!

4 ploegen schreven zich reeds in:

STIJN/TIBO
STEFAN/EDOUARD
ERIC/PETER
AJOUBE/BEN

Wil je ook mee dubbelen, schrijf je dan met beide namen in via e-mail (jerosqua@hotmail.com).


LET OP! Als je je voor de boxcompetitie inschrijft, is het wel de bedoeling dat je zo veel mogelijk wedstrijden speelt, anders heeft de inschrijving geen zin en staan er elke week spelers te wachten zonder tegenstrever (zoals dit nu het geval is). Meestal zijn er nog enkele velden vrij om 19u30, zodat ere eventueel vroeger kan worden gestart. Sta je nog niet in een box en wil je graag meespelen, schrijf je dan in via jerosqua@hotmail.com.

See you in court (en aan de toog J)!


John Vanormelingen, i.o.v. Jeroen Driesens

Interclub reglement

 - A-spelers: gratis offpeak-peak-weekends (enkel onder elkaar). B-C-D-NG spelers: gratis off-peak, peak na 22u (zonder reservatie) en weekends, enkel met andere IC-spelers! - Doktersattest is niet verplicht maar wordt wel aangeraden
- Reservaties: vermelding van naam + IC, annulatie van gereserveerde courts verplicht 24u vooraf.
- Uw VSF-lidkaart telt als bewijs - voorwaarden op Indoor
- Social squash: maandag €5 (behalve A-spelers), zaterdag gratis
- trainingen op vrijdag: dames en heren samen van 20u15 tot 22u15 o.l.v. Jeroen
- laatste vrijdag van elke maand vervangen door wedstrijd-evenement met handicap-score.
- Per ploeg zijn er 6 wedstrijdballen voorzien.
- Tijdens de IC-wedstrijden is men verplicht om IC-kledij te dragen als die is voorzien.
- De kapitein is verantwoordelijk voor zijn team. De geselecteerde speler is zelf verantwoordelijk om 15min voor aanvang van de wedstrijden aanwezig te zijn. Een boete van de VSF wordt betaald door het desbetreffende team.


!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!INTERCLUB NIEUWS!!!!!!!!!!!!!!

SOCIAL SQUASH

Dit is het overzicht van de Social Squash-activiteiten op maandagavond:

MAANDAG 20u:
COURTS 6/7//8/9 BOXCOMPETITIE
COURT 5 OPWARMING 3/4 links en rechts
COURT 3 INITIATIE / TECHNIEK EN TACTIEK
MAANDAG 21u:
COURTS 7/8/9 BOXCOMPETITIE
COURTS 5/6 3/4 OF DUBBELS
COURT 4 INITIATIELES VOOR BEGINNERS

BOX-SQUASHCOMPETITIE (laddercompetitie)

Vanaf maandag 19 oktober starten we met NIEUWE BOXES!
Inschrijven kan tot zondagavond.
- Wedstrijden kunnen in onderling overleg ook op ander tijdstip worden gespeeld
- Elke box bestaat uit +/- 5 spelers, die eindigt met 2 dalers en 2 stijgers.
- De huidige box eindigt op zondag 8 oktober. Op maandag 9 oktober wordt de nieuwe box bekendgemaakt
- Iedereen kan inschrijven, op welk niveau dan ook.

- IC-spelers en abonnementen gratis, anderen 10 euro per maandag


Sporttip van de week

Wat te doen bij een hamstringblessure?

Mocht het je ooit overkomen, doe dan zo snel mogelijk en gedurende de eerste 48 uur het volgende:

RICE!

Rust - Stop met sporten en steun niet meer op het been (immobilisatie).

IJs - Koel de pijnlijke plaats direct met ijs of een coldpack gedurende 10-15 minuten en herhaal dit enkele malen per dag. Plaats het ijs niet op de blote huid, maar leg er een handdoek tussen.

Compressie - Leg een drukverband aan. Dit helpt om bloedinkjes in het bovenbeen ten gevolge van de spierscheur te stelpen.

Elevatie - Leg het bovenbeen hoog.

Bron en meer nuttige info over deze blessure en de behandeling ervan: http://www.sportzorg.nl/upload/Image/Tennis/Hamstringblessure.pdf

John Vanormelingen, i.o.v. Jeroen Driesens

 

IC-Training

 Interclub-spelers kunnen vrijdagavond met elkaar trainen van 20u tot 22u.

SQUASH NIEUWS VAN DEZE WEEK

 Hoi IC’ers!


Ditmaal sturen we je een mailtje met supernieuws voor alle squashers!

ANTWERP SQUASH CUP 2010
De Antwerp Squash Cup is een uniek driedaags squashtornooi dat op 29, 30 april en 1 mei gespeeld wordt in een toplocatie nl. het Centraal Station van Antwerpen. Het wordt een demotornooi met volgende wereldtoppers: David Palmer, John White, Amr Shabana en Hisham Ashour

Programma:
Donderdag 29 april 2010

Voorprogramma
18.00

Voorstelling spelers
19.45

Match 1: Amr Shabana v Hisham Ashour
20.00

Match 2: David Palmer v John White
21.30


Vrijdag 30 april 2010
Voorstelling spelers
19.45

Match 1: David Palmer v Hisham Ashour
20.00

Match 2: John White v Amr Shabana
21.30

Zaterdag 1 mei 2010
Voorstelling spelers
19.45

Match 1: John White v Hisham Ashour
20.00

Match 2: Amr Shabana v David Palmer
21.30

verkoop tickets: € 15 per avond (= 2 wedstrijden)
Inschrijven kan via INDOOR PLAZA tot en met zondag 14 februari. Schrijf gewoon je naam op de lijst aan court 5, kruis aan welke avonden je wilt bijwonen en betaal het verschuldigde bedrag (15, 30 of 45 euro) voor 15 februari aan Jeroen. Iedereen die tegen die datum niet heeft beslist, kan daarna zijn naam gewoon op een nieuwe lijst schrijven. De namen op die nieuwe lijst + het entreegeld worden dan door Jeroen om de 14 dagen aan de organisatie overgemaakt (zolang er nog tickets beschikbaar zijn – first come, first served!). Uiteraard kun je ook zelf tickets bestellen via de organisatie van het toernooi, maar we willen het je graag makkelijk maken. Dus… J
De VSF zoekt tevens een aantal vrijwilligers om elke avond te helpen als tribunewachter. Heb je interesse? Geef dan je naam op aan de federatie via rudy@vsf.be.


Wilson/AA-toernooi van De Schreef

Op www.vsf.be vind je de resultaten van het Wilson / AA tornooi in De Schreef en de nieuwe rangschikking van het circuit.

Het volgende tornooi vindt plaats in Sport Boom van 1 tot 6 maart 2010. Inschrijven hiervoor kan nog tot en met donderdag 25 februari via www.vsf.be.


See you in court (en in ’t Centraal Station J)!

John Vanormelingen, i.o.v. Jeroen Driesens

Junior Squash op INDOOR

Op woensdag van 14u15 tot 17u15 van beginner tot gevorderd.
Op vrijdag van 17u15 tot 18u15 de gevorderden.
(Tijdens seizoen)

Sinds jaar en dag bezit Indoor een stevige reputatie wat betreft haar jeugdwerking. Jaren (eeuwen?) geleden gestart onder de flamboyante leiding van Erland Schönberger, die ook de eerste opleiding van de huidige coach Jeroen Driesens voor zich nam, zorgt het team van Jeroen vandaag voor een uitstekende jeugdbegeleiding. De werkkracht en de begeesterende gedrevenheid van duivel doet al Jeroen staan garant voor een kwalitatieve progressie van alle jongeren op welk niveau ook.
Permanente bijscholing en op de hoogte blijven van de nieuwste ontwikkelingen op squashgebied stellen ons in staat om onze hoge normen waar te maken.

Mini Squash

Voor onze zeer jonge kinderen die gemakkelijk een of ander racket meezeulen bestaat sinds vele jaren MINI SQUASH. De bedoeling hiervan is om kinderen op een plezierige wijze balvaardig te maken, kennis te laten maken met een squashcourt en sociale omgangsvormen bij te brengen.
Via werpspelletjes met ballen, manipulaties van allerlei speelgoed en oefeningen met een aangepast junior racket en sponzen bal leren deze kinderen de eerste beginselen van squash. Ze beginnen omstreeks zes jaar op zondagochtend en vervolmaken zich in een drietal jaren. Hierbij kunnen ze een aantal diploma's behalen. Op het einde van de rit kunnen ze overstappen naar de beginnende junioren.

Junior Squash

Onder de grote noemer "leren en amuseren" gaan de jongeren verder in hun opgang naar squashen in clubverband, naar competities en tornooien.
Trainingen spitsen zich nu toe op een betere beheersing van techniek, een betere fysieke conditie, tactische aspecten van hun sport en het aanleren van de wedstrijdregels. Squash is nu eenmaal een uitzondering op de regel, spelers moeten zelf in staat zijn als scheidsrechter op te treden tijdens wedstrijden.
Fair-play, gezonde voeding, ontraden van roken en druggebruik zijn thema's die elke jeugdige squasher moet kennen en toepassen.

Beginnende junioren kunnen tweemaal per week komen trainen, op woensdag en vrijdag. Eens zijn over voldoende technisch en spelinzichtelijk kennen en kunnen beschikken, mogen zij meedoen aan de eerste jeugdwedstrijden. De Indoor junioren krijgen de kans om alle AA-Oliver jeugdtornooien in de provincies Antwerpen en Vlaams-Brabant mee te spelen. Deze eerste echte wedstrijdervaringen zijn een hulp bij de evolutie van hun spelen.

Gevorderde junioren trainen doorgaans ook tweemaal per week. Zij nemen ook deel aan de Junior Dunlop-Hi-Tec tornooien georganiseerd door de Vlaamse Squash Federatie en die gespreid liggen over gans Vlaanderen, van Wevelgem tot Hasselt. Vele van deze jongeren nemen dan ook deel aan de provinciale, Vlaamse en Belgische kampioenschappen en enkelen wagen zich ook aan internationale tornooien zoals de Flemish Junior Open en de Begian Junior Open en andere Europese tornooien.

Belangrijke ouders

De medewerking van de ouders is onvoorwaardelijk verbonden aan het tornooispelen. Jeroen coördineert alle vervoer naar en van de tornooibestemmingen. Gelukkig kan hij daarbij terugvallen op een reeks ouders die steeds bereid zijn om bij in te springen. U zal begrijpen: vertrekken we met 18 junioren naar een tornooi, dan hebben we 5 auto's nodig. Daarom hopen we dan ook om de ouders van nieuwe tornooispelers bij onze werking te kunnen betrekken.

Op naar Senior Squash

De verst gevorderde jeugdspelers komen op vrijdagavond ook meetrainen met de volwassen interclub spelers. Zo komen onze technisch meestal betere junioren in contact met de fysiek sterkere senioren. Beide groepen leren van elkaar tijdens de ontmoetingen. De volwassenen kijken met bewondering naar het technisch kunnen van die klein mannen en de junioren lopen zich de longen uit het lijf om de snelle en harde ballen van de anciens terug te kunnen spelen.

Interclub

De VSF richt elk jaar een seniorcompetitie in, zowel provinciaal als vlaams. Nu enkele van onze meisjes reeds meerdere jaren meedraaien in de damescompetie, heeft Indoor voor het eerst een juniorteam ingeschreven in de Vlaamse herencompetitie. Deze zes knapen, die volgend seizoen worden aangevuld met nog twee junioren, gaan dan enkele jaren de sfeer van de competitie opsnuiven om dan door te groeien tot een volwaardig team dat in de komende jaren hoge scores moet gaan halen.

Squash is er voor elk kind

Moest u uit voorgaande besluiten dat junior squash uitsluitend een competitief gegeven is dan slaat u de bal mis (op of boven de rode lijn dus). Squash is natuurlijk een individuele sport waarbij het WINNEN van een wedstrijd hoog gerangschikt staat. Wedstrijden, tornooien, interclub is daarom niet voor iedereen weggelegd. Maar voor die junioren die in hun sport wat willen bereiken, is het team bereid tot heel wat extra mogelijkheden.
Maar ook voor al die jeugdigen die graag een balletje slaan maar geen rasechte topper zijn, heeft Indoor de nodige opvang en krijgen ook deze spelers evenveel aandacht als de toppers. In onze groep van een 50-tal junioren beleven ook kinderen met epilepsie, motorische storingen, autisme en andere -ismes een immens plezier op en buiten de squashbaan.

Zin gekregen? Ook eens proberen?

Zoekt u een actieve sport voor zoon, dochter of kleinkind, aarzel dan niet om ons te contacteren. De jeugdige kan altijd een GRATIS les komen proberen. Raadpleeg ons hiervoor en wij zeggen u wanneer de meest geschikte training voor de junior plaatsvindt.

Alle inlichtingen bekomt u bij:
Jeroen Driesens: 0479/246854 of stuur hem een mailtje